2020-2-濟南 姜愛玲
台灣神學院「神學系」委託
台灣神學研究學院「推廣教育中心」代訓課程
2020學年度第二學期課程大綱
一、課程中文名稱:兒少新感知系列--動中覺察:養身舒心,呵護聖靈的殿
課程英文名稱:Awareness through Movement: Somatic & Spiritual
二、授課老師姓名:姜愛玲
三、課程目標:
1.提升身心覺察與動作流暢度,促進身體活動力和效能。
2.掌握身心調節的技巧,以有效調合互動對象(家庭、教學、服務場域等)的身心節奏。
3.以身養心,優化自我及群體生活、班級經營與團體運作的品質。
四、課程要求 (評量方式):
1. 準時上課及基本出席率
2. 課堂參與及討論
3. 期末讀書心得分享
五、課程簡介:
多元智能理論(Multiple Intelligences)是由美國心理學家暨前哈佛大學教授加德納於1983年提出,主張每個人都有其獨特的智力組合體系,而在發展各項智能的同時也須尊重個體獨特性。本課程將關注其中三項基本智能:身體—運動智能(bodily-kinesthetic intelligence)、內省智能(intrapersonal intelligence)、人際智能(interpersonal intelligence),課程內容包括費登奎斯方法(Feldenkrais Method)動中覺察(Awareness Through Movement,簡稱ATM)的一系列動作練習,以輕緩的身體運作感受與覺察自身內、外在狀態及慣性模式,提升身心靈活度和自我感知能力,並結合舞蹈/動作治療(Dance/Movement Therapy)中的非口語溝通技巧:動覺同理(kinesthetic empathy)的演練,在人際互動中感受自身節奏、契合他人韻律,促進非語言的觀察、感知、表達與調節能力,進而提升人際溝通的靈敏度與品質。
六、教科書:
書 名 | 作者/譯者 | 出版社/出版年份 | |
1 | 身體的智慧 | 摩謝.費登奎斯/易之新 | 張老師文化/2017 |
七、課程進度:每週二 晚上6:40~9:30 (3學分) 上課地點: 濟南教室
週 次 | 日 期 | 課程內容 | 作 業 | 備 註 |
1 | 2/23 | 課程、媒材及評量方式說明;放鬆臉部的練習 | ||
2 | 3/2 | 第1章;身體心感知:動作的基本特性 | ||
3 | 3/9 | 第2章;呼吸與身體部署 | ||
4 | 3/16 | 第3章;探索肋骨寬心腹 | ||
5 | 3/23 | 第4章;四肢與軀幹的開展 | ||
6 | 3/30 | 第5章;活絡生命力:脊椎 | ||
7 | 4/6 | 第6章;讓骨盆更自由(一) | ||
8 | 4/13 | 神學週不上課 / 學生參加講座 | ||
9 | 4/20 | 第7章;讓骨盆更自由(二) | ||
10 | 4/27 | 第8章;自我意象的探尋 | ||
11 | 5/4 | 第9章;由滾動恢復潛能 | ||
12 | 5/11 | 第10章;修復神經系統、「挑戰不尋常」體驗活動 | 課堂繪畫活動 | 每人自備八開黑色圖畫紙1張及色蠟筆 |
13 | 5/18 | 第11章;以眼睛組織身體動作 | ||
14 | 5/25 | 第12章;靈活轉換身體水位 | ||
15 | 6/1 | 第13、14章;「深度共感」演練 | ||
16 | 6/8 | 助人者的自我照顧;課程總結 | 期末心得報告 | |
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